Seminare – Keynotes – Coachings

Mentaltraining für gesunde Hochleistung

Wir kombinieren fundierte Wissenschaft und gelebte Erfahrung in dem Coach Yourself™ Konzept.

Dr. Patricia Heitmann und Ramin Raygan unterstützen Sie mit mehr als 10 Jahren Wissen aus Forschung und 25 Jahren Trainer- und Coachingtätigkeit. Wir sind spezialisiert auf Stressreduktion am Arbeitsplatz, innerbetriebliches Kommunikationsmanagement und werteorientierte Unternehmensführung. Dafür wenden wir vor allem Methoden aus dem Neurolinguistischen Programmieren, der positiven Psychologie und der Transaktionsanalyse an – und das mit Entertainment.

Auf dieses wirksame und lebendige Trainer-Duo dürfen Sie gespannt sein.

Unsere Schwerpunkte
Das Trainer-Duo
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Ausgewählte Referenzen

  • Danielle Echtermeyer
    L’ORÉAL
    Kosmetikhersteller

    „Unsere Gäste waren von der lebendigen Art und Weise Ihres Vortrages mehr als begeistert. Ihre fachliche Kompetenz hat uns sehr überzeugt und wir würden uns freuen, bei zukünftigen themenähnlichen Projekten wieder mit Ihnen zusammenarbeiten zu können.“

  • Dr. Dr. Zaher Halwani
    Vivantes
    Universitätsklinikum

    „Herrn Raygan merkt man seine jahrzehntelange Erfahrung als erfolgreicher Life- und Meditations-Coach an. Mit viel Freude, Empathie und seinem herzlichen Wesen vermittelt er seinem Gegenüber die Welt der Achtsamkeit und Meditation. Wer an einem seiner Kurse teilnimmt, profitiert nicht nur in dem Moment davon, sondern für sein zukünftiges Leben.“

  • Mathijs Parsch
    ibis
    Accor Hotelgruppe

    „Da ich selber die Key Meditation App regelmäßig nutze freut es mir unglaublich, dass jetzt auch unseren Gästen in allen ibis Hotels in Berlin die Möglichkeit geboten wird, die App exklusiv nutzen zu können. Gerade wenn man nach einer anstrengenden Anreise gestresst im Hotel ankommt, bewirkt Ramins Meditation oft Wunder. Man merkt Ramin seine Jahrzehnte lange Erfahrung als Meditationstrainer an, denn seine Meditationen bringen auch mich immer wieder zu Ruhe und Vitalität.“

  • Hans-Ulrich Hauck
    Polizei Berlin
    Polizeibehörde

    „Ihr kompetentes, stets freundliches und zielgruppengerechtes Auftreten half auch, das Ansehen der Berliner Polizei auf eine sowohl innovative als auch bewährte Art und Weise nachhaltig zu stärken.“

  • Matthias Kschinschig
    ARUNA
    Maklerpool

    „In diesem Frühjahr haben wir Ramin zum ersten Mal auf dem Schlüßhof kennengelernt und waren sehr angetan von seiner freundlichen und warmen Präsenz. Er ist ein Trainer, der die Menschen und das Leben liebt. Beides wird schon nach sehr kurzer Zeit sichtbar. Sein Seminar war intensiv, entspannt und auch unterhaltsam. Die Mischung von Menschlichkeit, Spiritualität und Spaß ohne arrogante Trainer-Selbstherrlichkeit passt.“

  • Derim Bayram
    EUROPEAN BUSINESS ACADEMY
    Bildungsberater

    „Das Resultat aus der bestehenden Zeit mit Herrn Raygan war eine positive Veränderung der Einstellung der Schüler. Aufgrund des Lehrplans von Herrn Raygan haben die Schüler Engagement, Eigeninitiative und selbstständiges Handeln entwickelt.“

  • Herr Bünger
    VATTENFALL
    Energiewirtschaft

    „Durch den offenen Dialog und die Rückmeldung zur Außenwirkung wurde bei den Teilnehmern die eigene Wahrnehmung nachhaltig positiv beeinflusst. Die lebendige Art und Weise der Seminardurchführung mit einer fachlich guten Vorbereitung inspirierte und motivierte unsere Mitarbeiter.“

  • Astrid Grimlitza
    Mercedes-Benz Arena
    Veranstaltungslocation

    „Ich denke, dass jeder Teilnehmer ganz individuelle Anregungen aus dem Workshop mitgenommen hat, das Feedback der Mitarbeiter war jedenfalls durchweg positiv. Die detaillierte Analyse der eigenen Befindlichkeit in speziellen Situationen mit Hilfe der Key Cards hat mir eine neue Herangehensweise aufgezeigt.“

  • Sabine Lichtenegger
    ASPRIA
    Sport- und Wellness-Hotel

    „Wir arbeiten tagtäglich in unserem Business an der Verbesserung unserer so genannten „KEY-PERFORMANCE-INDICATORs“ (KPIs). In diesem Seminar lernt man, dass es noch ganz andere essentielle SCHLÜSSEL gibt, die uns und unsere Mitarbeiter GLÜCKLICH(ER) machen – und glückliche Mitarbeiter sind erfolgreiche Mitarbeiter!“

  • Stefan Engels
    DAIMLER
    Automobilindustrie

    „Sie verstehen es wie kein anderer, Menschen empathisch anzusprechen, den Blick zu öffnen und positive Impulse für Veränderungen zu setzen, die sich im privaten wie beruflichen Kontext förderlich auswirken. Entscheidend für mich – auch im Nachgang zur Veranstaltung, war dies bei den Mitarbeitern zu spüren.“

  • Helmut Schneider
    BASLER VERSICHERUNGEN
    Finanzdienstleistungen

    „Ihnen ist es aber gelungen, und das unterscheidet Sie sicherlich von Anderen, neben der fachlich pointierten Tiefe den Teilnehmern auch glaubhaft zu vermitteln, dass Sie leben was Sie sagen und sagen, was Sie leben. Spannend auch zu sehen, wie Sie sukzessive auch die für die Situation der Gruppe nachempfindbaren Kernelemente mit Tiefgang, aber stets in der Ihnen eigenen positiven Grundhaltung, herausgearbeitet haben.“

  • Carsten Gramatke
    NLP-Zentrum Berlin
    Weiterbildungszentrum

    „Durch Ihre verbindliche und freundliche Art gelingt es Ihnen immer wieder, motivierte Teilnehmergruppen zu bilden, die mit großer Begeisterung und Beständigkeit die Weiterbildungen in ihrer Freizeit besuchen. Als zertifizierter NLP-Master können Sie auf ein reichhaltiges Portfolio an Themen zurückgreifen, um auf die Bedürfnisse und Ziele der einzelnen Teilnehmer individuell einzugehen.“

  • Feline Thomas
    SBK
    Siemens-Betriebskrankenkasse

    „Im Rahmen unserer Gesundheitsworkshops „Achtsamkeitstraining“ hat Ramin Raygan am 18.03.2017 einen mehrstündigen Workshop durchgeführt. Über die gesamte Zeit ist die Überzeugung, die Herr Raygan zu dem Thema hat, spürbar geworden. Jeder einzelne hat dabei viel Wissen und einen großen Werkzeugkoffer an Übungen für den Alltag mitgenommen.“

Erfolgsberichte

Das sagen unsere Kundinnen und Kunden

Holen Sie sich Dr. Science und Mr. Erfahrung in Ihr Unternehmen. Profitieren Sie von dem Trainer-Duo, das von männlich bis weiblich, von Wissenschaft bis Erfahrung besonders viele Menschen erreicht.

In dem Video hören Sie die Stimmen aus den Coachings der 4 YOU Coaching GmbH.

Mentaltraining für gesunde Hochleistung in Unternehmen

Gesunde Höchstleistung erreichen – das möchte jeder. Doch wer oft oder sogar permanent Stress ausgesetzt ist, stößt immer wieder an die Grenzen der mentalen Kräfte.

In unseren Seminaren stellen wir mit Coach Yourself™ ein umfassendes Entspannungskonzept für gezielte Stressreduktion am Arbeitsplatz vor. Das Mentaltraining umfasst einfache Techniken zu 10 elementaren Werten wie Konzentration, Erfolg oder Motivation. Diese können Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Anschluss an das Seminar selbstgesteuert und situationsspezifisch anwenden.

Menschen glauben oft zu wissen, was andere denken. Menschen reden oft aneinander vorbei. Menschen sprechen oft nicht wirklich über das tatsächliche Thema.

Eine solche innerbetriebliche Kommunikation kann Konsequenzen für das Betriebsklima und die Gesundheit der Mitarbeitenden haben. Speziell zur Optimierung der Inhouse Kommunikation unterstützen wir mit Methoden aus der positiven Psychologie und dem neurolinguistischen Programmieren. Mit mentaler Stärke wird systematisch auch Hitzköpfigkeit nach und nach in innere Ruhe transformiert.

Das sind unsere Schwerpunkte

Schnelle Stressreduktion am Arbeitsplatz

Mehr Gelassenheit und weniger Hitzköpfigkeit im Job

Vermeiden Sie durch effektive Techniken Stress und Burnout und bilden Sie mehr Resilienz.

Kommunikation im Beruf systematisch beeinflussen

Erfolg durch gute innerbetriebliche Kommunikation

Schaffen Sie mit gezieltem Mentaltraining mehr Toleranz und Empathie am Arbeitsplatz.

Werteorientierte Unternehmensführung

Unternehmen führen mit Wertebewusstsein

Lernen Sie 10 elementare Werte kennen und wie Sie diese in Ihre Unternehmenskultur integrieren.

Nachhaltiges Selbst-Coaching mit Coach Yourself™

Mentale Ressourcen wie Klarheit oder Konzentration bilden

Messbar und kontinuierlich trainieren Sie gezielt die 10 elementaren Werte mit der Coach Yourself™ App.

Das sind wir

Coaching Business-Coaching Life-Coaching Personal Coach Berlin

Eine Variation aus fundierter Wissenschaft und gelebter Erfahrung.

Trainerprofil (PDF-Dokument)

Dr. Patricia Heitmann steht für die Science of Communication

  • Mit großer Leidenschaft geht sie wissenschaftlich dem nach, wie Kommunikation gehirngerecht funktioniert. In ihren Trainings fließen zahleiche internationale Studien mit Best-Practice-Optionen ein.
  • Als NLP-Coach hat sich Dr. Heitmann auf konstruktive Sprachmuster spezialisiert. Und sie informiert darüber, wie man den Balanceakt zwischen Berufs- und Privatleben meistert.
  • Durch ihr Studium der Pädagogik und ihrer Promotion in Bildungswissenschaften kann sie anspruchsvolles Wissen allgemeinverständlich vermitteln.
  • Als Didaktikerin liegt ihre Expertise darin komplexe Sachverhalte unterhaltsam und lebendig darzustellen.

Ramin Raygan steht für bewährte Erfahrung im Stressmanagement

  • Ramin Raygan, Autor mehrerer Bücher, bekannt aus Funk und Fernsehen und Trainer von Spitzensportlern kann auf eine Reihe von Referenzen von renommierten Unternehmen zurückblicken. Zudem ist er Mitbegründer des Glücks- & Erfolgstrainings in der deutschen Wirtschaft.
  • Der Life- und Business-Coach kann auf berufliche Kompetenz aus mehr als einem Vierteljahrhundert schöpfen. Davor ware er gute 10 Jahre selbst Führungskraft von mehr als 100 Mitarbeitenden.
  • 2011 entwickelte er das Coach Yourself™ Konzept, das messbar Stress senkt. Diese Technik ist speziell auf das Berufsleben zugeschnitten. Seit Jahren nutzen bekannte Unternehmen wie Mercedes-Benz diesen Turbo der Konzentration und Kreativität in ihrem Berufsalltag.

Unsere Trainings-Angebote

Je nachdem welches Ziel Sie verfolgen, können Sie das passende Format wählen:

Einzigartiges Tandem-Coaching mit der Expertise von zwei Coaches

Wissenschaftlich fundierte Keynote-Vorträge, die lebendig gestaltet sind

Unterschiedliche Seminare von 90-min. Kurztrainings bis zum intensiven Wochenendworkshop

Nutzen Sie gerne die Möglichkeit das Trainer-Duo in einer Kurzvorstellung persönlich kennenzulernen.

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Erfolgreich Stress senken im Beruf

Betriebliches Gesundheitsmanagement mit der Coach Yourself™ App
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Die Coach Yourself™ App ist speziell auf die Bedürfnisse des Arbeitslebens zugeschnitten mit dem Ziel, in kurzer Zeit mentale Ressourcen zu bilden. In nur 5 oder 20 Minuten können Sie sich kurz „rausnehmen“ und müssen für die aktive Entspannung nicht einmal den Arbeitsplatz verlassen.

Transformieren Sie die 10 elementaren Werte mit dem Selbstcoaching-Tool auf Knopfdruck. So können Sie beispielsweise die App nutzen, um weniger einfallslos und stattdessen kreativ und im Flow zu sein. Oder sich weniger von Unsicherheit geplagt fühlen und stattdessen mit Selbstvertrauen und Authentizität auftreten.

So geht‘s mental gestärkt wieder an den Arbeitsplatz. Und das mit messbarem Erfolg. Tracken Sie einfach Ihre Entwicklung mit der App und überzeugen Sie sich selbst.

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Bringen Sie Coach Yourself™ in Ihr Unternehmen.

Gerne können Sie uns Kontakt mit uns aufnehmen. Wir melden uns schnellstmöglich bei Ihnen zurück.

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